Ahoj, Zdravím Vás po delší době u nového příspěvku. Přemýšlela jsem, o čem by tak jen mohl tento příspěvek být, aby Vás zaujal. Já sama jsem milovníkem jídla a myslím, že i mnozí z Vás. Já osobně bych bez jídla nedala ani ránu. Každý si občas dopřeje něco nezdravého, ať už je to čokoládová tyčinka, zmrzlina či dortík, ale je důležité se těmito potravinami nepřejídat. Nejlepší kombinací je jíst po menších porcích, častěji a zdravěji. Není nad to se najíst dosyta a ještě zdravě. Zdravá strava je očista pro duši. Je však důležité si uvědomit, že to děláme sami pro sebe, pro své tělo a svůj lepší pocit, nic víc. Nejlepší je se ve zdravé stravě opravdu najít. Vyhledat si nějaké recepty, které nám budou chutnat a budeme je s radostí připravovat. Zdravé stravování se pak stane součástí Vašeho života a uvidíte, že kila půjdou dolů snadněji, než kdybyste drželi přísné diety a každý den se kontrolovali na váze. I když úbytek kil bez pochyby není to nejdůležitější. Hlavní je, že udě