Přeskočit na hlavní obsah

Healthy life


Výsledek obrázku pro healthy lifestyle tumblr

Ahoj,

Zdravím Vás po delší době u nového příspěvku. Přemýšlela jsem, o čem by tak jen mohl tento příspěvek být, aby Vás zaujal. Já sama jsem milovníkem jídla a myslím, že i mnozí z Vás. Já osobně bych bez jídla nedala ani ránu. Každý si občas dopřeje něco nezdravého, ať už je to čokoládová tyčinka, zmrzlina či dortík, ale je důležité se těmito potravinami nepřejídat. Nejlepší kombinací je jíst po menších porcích, častěji a zdravěji. Není nad to se najíst dosyta a ještě zdravě. Zdravá strava je očista pro duši. Je však důležité si uvědomit, že to děláme sami pro sebe, pro své tělo a svůj lepší pocit, nic víc. Nejlepší je se ve zdravé stravě opravdu najít. Vyhledat si nějaké recepty, které nám budou chutnat a budeme je s radostí připravovat. Zdravé stravování se pak stane součástí Vašeho života a uvidíte, že kila půjdou dolů snadněji, než kdybyste drželi přísné diety a každý den se kontrolovali na váze. I když úbytek kil bez pochyby není to nejdůležitější. Hlavní je, že uděláte velký krok pro své tělo a sami uvidíte, že se budete cítit lépe.

Abych Vás trochu naladila a zároveň třeba i "popostrčila", spojila jsem síly s Kristýnkou Volfovou. Kristýnka je certifikovaná poradkyně v oblasti výživy a suplementace a tvoří jídelníčky na míru, plus cvičební plány k tomu. Jídelníčky připravuje pro každého zvlášť, takže se nemusíte obávat, že by jídelníček obsahoval potraviny, které nejíte. Nemusíte se bát vlastně vůbec ničeho. Kristýnka je opravdu moc milá slečna a dokáže pomoci s čímkoliv, na co si jen vzpomenete, takže pokud budete mít zájem, nebo nějaký dotaz, nezdráhejte se ji kontaktovat. Pro mě také vytvořila jídelníček a to konkrétně na 14 dní. Nyní odjíždím na týden mimo Českou republiku, ale poté se do toho opět vrhnu a samozřejmě se s Vámi podělím o výsledky.

Tímto bych chtěla moc poděkovat Kristýnce za její trpělivost a čas, který mi obětovala. Je to opravdu skvělý člověk, který Vám dokáže pomoct s každičkým problémem týkající se oblasti výživy a sumplementace. Neváhejte a kontaktujte ji na jejím instagramu (a.point.of.me) a pusťte se do toho po hlavě!

S láskou,
Vaše Looksbystep♥

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

ParisAx

ParisAx. Slyšíte to poprvé? I pro Vás je tato značka neznámá, tak jako ještě do nedávna byla i pro mě? Díky eshopu beautybox.cz  jsem měla možnost vyzkoušet jeden z jejich produktů a já Vám mile ráda tento produkt představím. Produktem, který jsem od firmy Beautybox dostala na zkoušku, byla paletka od francouzské kosmetické značky ParisAx. V paletce se nachází 24 třpytivých očních stínů, jejich odstíny jsou pak laděné od béžových, po světle fialové, růžové, přes tmavší odstíny až do šedé a černé. Myslím, že s výběrem nebude mít žádná slečna problém, jelikož nabídka je více než dostačující. Kromě očních stínů je s paletce nachází i 6 highlighterů a 3 tvářenky ve dvou růžových a jednom odstínu s nádechem oranžové, který pro některé typy pletí lze využít také jako bronzer. Co považuji za šikovnou věc, obzvláště pak pro méně zkušené slečny v tomto oboru, je, že stíny, tvářenky i highlightery jsou řazeny do tří sloupců, aby k sobě ladily. Takže nemusíte přemýšlet nad složitými...
Okomentovat
Další informace

Jak na zdravé mlsání?

Ahoj všichni, zdravím vás zase opět u nového příspěvku. Nevím jak vy, ale já jsem absolutní milovník jídla a všech možných dobrůtek, ať už slaných či sladkých. Na druhou stranu je teď čas různých výzev a každý cvičí jako zběsilý. Já jsem však nalezla východisko a díky společnosti GRIZLY ( www.grizly.cz ) jsem si opatřila zásoby zdravého mlsání. Mým prvním tipem jsou rozhodně oříšky a na tomto eshopu jich najdete nespočetné množství - od para ořechů, přes mandle, kešu, lískové ořechy a pistácie. Vybírat můžete i v množství, v nabídce jsou jak kilové balíčky, tak ty poloviční. Kdo si nevybere z ořechů, možná se mu zalíbí sušené ovoce, různá semínka či dražované plody. Sama za sebe mohu doporučit sušený ananas, který je doopravdy výborný a skvěle doplní každou snídani! Pokud máte zálusk na nějakou „slabůstku“, úplně se nabízí různá másílka – kešu, arašídová, mandlová a mnoho dalších. Já si do košíku přidala ještě „Grizlíky“. Jedná se o želé medvídky, avšak jejich...
Okomentovat
Další informace

Without music, life would be a mistake

  Bez muziky, ani ránu! Nevím, jak vy, ale pro mě tohle platí tak na milion procent. Jakmile jsem na cestách, nebo relaxuji doma, vždycky je muzika můj jeden velký přítel, který nikdy, ale NIKDY nezklame! Sama vím, jak težké je vybírat si stále nové písničky, jelikož pokud člověk něco poslouchá často, omrzí ho to, a proto jsem se dnes rozhodla Vám dát nějaké tipy a třeba se Vám nějaká zalíbí! Pojďme na ně! ⃝ Charlie Straight - Coco ⃝ Lake Malawi - Chinese Trees ⃝ Twenty One Pilots - Ride, Stressed out ⃝ Selena Gomez - Back to you ⃝ Of Monsters and Men - Little Talks ⃝ Bella Thorne - Walk with Me ⃝ Avicii - Wake me up, Without you ⃝ Shawn Mendes - Mutual, Because I had you, In my Blood ⃝ Majik - Closer ⃝ Coldplay - The Scientist, A Sky Full of Stars ⃝ Bastille - Pompeii ⃝ Lenny - Hell.o ⃝ MIIA - Dynasty K dobré muzice patří samozřejmě i kvalitní sluchátka. Já jsem si vybrala Niceboy HIVE 2 Touch a musím říct, že to rozhodně nebyl krok vedle! Jsou bezdrátová, na uších po...
Okomentovat
Další informace