Honí Vás mlsná a přitom stále myslíte na zdravou stravu? Bojíte se, že si sladké nemůžete dovolit? Kdepak! Udělejte si skvělé zdravé vafle a pochutnejte si na nich bez výčitek! Na vafle budete potřebovat: - 70g ovesných vloček - 1 vejce - 2 odměrky nízkoutučného jogurtu - 1/2 odměrky proteinu - lžička prášku do pečiva - voda Nejdříve si připravíme vločky, které rozmixujeme úplně na jemno. Následně přidáme vejce, jogurt, prášek do pečiva a protein. Ten můžete zvolit podle gusta, ať už je to kokosový, vanilkový nebo jakýkoliv, který máte rádi. Na závěr to spojíme s vodou, aby vzniklo tekutější těsto. Připravené těsto už jen nalijeme do vaflovače a chvilinku počkáme. Když jsou vafle hotové, nastává ta nejlepší část (kromě samotného jedení samozřejmě) a to je zdobení. Nevím, jak to máte Vy, ale já si vždy ráda jídlo pěkně naaranžuji, ať to na tom talíři nějak vypadá! Instagramová fotka je akorát bonus, haha:) Navrch můžeme dát prakticky cokoliv, záleží na chutích. Může