Přeskočit na hlavní obsah

Banánové lívanečky z ovesných vloček


Výsledek obrázku pro nutella pancakes with banana tumblr
Máte chuť na něco sladkého? Sbíhají se vám sliny nad každým stánkem se zmrzlinou, nebo palačinkami, ale zároveň dbáte na svůj jídelníček, aby se tam nedostala žádná bílá mouka ani cukr? Nezoufejte, jelikož i bez cukru a mouky se toho dá vykouzlit spoustu. Dnes vám představím recept na banánové lívanečky z ovesných vloček. Řekněte sami. Co je lepšího, než si uvařit něco chutného a zároveň zdravého? Tak jdeme na to!

Ne nadarmo se říká, že za málo peněz se dá vytvořit hodně muziky, jelikož dneska budeme potřebovat jen 4 ingredience - 1 banán, 1 hrstku ovesných vloček, 1 celé vejce a kokosový olej na smažení. Pokud nemáte kokosový olej, můžete použít jiný, ale kokosový je ta zdravější varianta.

Nejdříve si připravíme misku, do které dáme všechny ingredience - banán, vločky, vejce a následně to všechno rozmixujeme. Pokud se Vám směs bude zdát moc hustá, můžete přidat trochu mléka. Když máme směs hotovou, rozehřejeme si na pánvi kokosový olej. Následně na pánev dáváme směs, tvoříme malinké lívanečky a smažíme na mírnějším ohni. Jakmile se na lívanečcích začnou tvořit malé bublinky, otočíme a na druhé straně smažíme jen krátce.

Tím, že se do směsi nepřidává žádný cukr, je vhodné si něco sladkého dát navrch. Může to být cokoliv na co máme chuť, ale aby to bylo zdravé a zároveň aby to uspokojilo naše chuťové buňky, vybrala jsem dvě varianty. Zero topping syrup a Proteinellu, obojí od značky Bodylab a obojí bez přidaného cukru. Navíc Zero topping syrup je dostupný v 12 různých příchutích, takže si každý může přijít na to své. Oba dva produkty lze zakoupit na eshopu Actifit.cz. Tak neváhejte, nakupujte a oslaďte si život bez výčitek!
Související obrázekVýsledek obrázku pro bodylab proteinella

Doufám, že se Vám recept líbil a třeba ho i vyzkoušíte. Nezapomeňte, že s Proteinellou (http://www.actifit.cz/cokokremy/bodylab-proteinella-250-g/) i Zero Syrupem (http://www.actifit.cz/cukr/bodylab-zero-topping-syrup/) můžete vytvořit spousty dalších skvělých dobrot, ne jenom lívanečky! Tak šup s chutí do toho! Vaše výtvory mi můžete zasílat na mailovou adresu, ráda se mrknu! Mějte se krásně a uzivejte poslední prázdninové dny!

 Vaše Looksbystep♥

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Jak na zdravé mlsání?

Ahoj všichni, zdravím vás zase opět u nového příspěvku. Nevím jak vy, ale já jsem absolutní milovník jídla a všech možných dobrůtek, ať už slaných či sladkých. Na druhou stranu je teď čas různých výzev a každý cvičí jako zběsilý. Já jsem však nalezla východisko a díky společnosti GRIZLY ( www.grizly.cz ) jsem si opatřila zásoby zdravého mlsání. Mým prvním tipem jsou rozhodně oříšky a na tomto eshopu jich najdete nespočetné množství - od para ořechů, přes mandle, kešu, lískové ořechy a pistácie. Vybírat můžete i v množství, v nabídce jsou jak kilové balíčky, tak ty poloviční. Kdo si nevybere z ořechů, možná se mu zalíbí sušené ovoce, různá semínka či dražované plody. Sama za sebe mohu doporučit sušený ananas, který je doopravdy výborný a skvěle doplní každou snídani! Pokud máte zálusk na nějakou „slabůstku“, úplně se nabízí různá másílka – kešu, arašídová, mandlová a mnoho dalších. Já si do košíku přidala ještě „Grizlíky“. Jedná se o želé medvídky, avšak jejich zdravější var
Okomentovat
Další informace

Summer clothing tips

Summer is fast approaching, so it's time to think about what clothes we should buy for the summer. In today's article, I'll show you some of my tips that will never betray. This jumpsuit dress you can buy in ZARA stores Dresses are never enough, so neither these should they be missing in your wardrobe. In addition to their appearance, they are practical and suitable for everyday wear in summer steam days. Under the short skirt are sewn shorts so you do not have to worry about anything because people will not see anything you do not want. So for me it's definitely a thumb up. These one-piece swimsuits you can buy on R omwe.com My second tip is one-piece swimsuits. Nowadays, older fashion returns and the exception is neither one-piece swimsuits. The advantage is that they are not only for lean models. Would you like a flowered pattern, a pineapple, flamingos pattern, or rather something simpler? Fantasies are not limited and you can choose between a w
Okomentovat
Další informace

Holanďanka

Čtení miluji a myslím si, že nejsem jediná. Musím přiznat, že přečíst knihu, kterou přečíst musíte a která Vás třeba nebaví, to je opravdu oříšek, tedy alespoň pro mě. Avšak pokud mám v ruce knihu, do které se „začtu“, stačí jen lousknutí prstů a už otáčím poslední stranu. Dneska bych Vám chtěla představit knížku s názvem Holanďanka a nebudu Vás napínat, přečetla jsem ji na jeden zátah. Holocaust. O tomto tématu bylo napsáno již nespočetné množství knih, doopravdy nespočetné. Ačkoliv se někomu může zdát, že toto téma se omílá stále dokola a knihy se drží stále stejného či alespoň podobného okruhu témat, musím, alespoň, co se mě týká, odporovat. V součastné době vychází mnoho knih z období holocaustu a sama za sebe musím říct, že většina z nich jsou velmi povedené. Ať už se jedná o literaturu faktu, či „pouze“ smyšlené příběhy z tohoto období. Každý autor se snaží udělat svou knihu něčím výjimečnou a to se, alespoň dle mého úsudku, Ellen Keithové podařilo. Hlavní hrdinkou je Ma
Okomentovat
Další informace