Přeskočit na hlavní obsah

Banánové lívanečky z ovesných vloček


Výsledek obrázku pro nutella pancakes with banana tumblr
Máte chuť na něco sladkého? Sbíhají se vám sliny nad každým stánkem se zmrzlinou, nebo palačinkami, ale zároveň dbáte na svůj jídelníček, aby se tam nedostala žádná bílá mouka ani cukr? Nezoufejte, jelikož i bez cukru a mouky se toho dá vykouzlit spoustu. Dnes vám představím recept na banánové lívanečky z ovesných vloček. Řekněte sami. Co je lepšího, než si uvařit něco chutného a zároveň zdravého? Tak jdeme na to!

Ne nadarmo se říká, že za málo peněz se dá vytvořit hodně muziky, jelikož dneska budeme potřebovat jen 4 ingredience - 1 banán, 1 hrstku ovesných vloček, 1 celé vejce a kokosový olej na smažení. Pokud nemáte kokosový olej, můžete použít jiný, ale kokosový je ta zdravější varianta.

Nejdříve si připravíme misku, do které dáme všechny ingredience - banán, vločky, vejce a následně to všechno rozmixujeme. Pokud se Vám směs bude zdát moc hustá, můžete přidat trochu mléka. Když máme směs hotovou, rozehřejeme si na pánvi kokosový olej. Následně na pánev dáváme směs, tvoříme malinké lívanečky a smažíme na mírnějším ohni. Jakmile se na lívanečcích začnou tvořit malé bublinky, otočíme a na druhé straně smažíme jen krátce.

Tím, že se do směsi nepřidává žádný cukr, je vhodné si něco sladkého dát navrch. Může to být cokoliv na co máme chuť, ale aby to bylo zdravé a zároveň aby to uspokojilo naše chuťové buňky, vybrala jsem dvě varianty. Zero topping syrup a Proteinellu, obojí od značky Bodylab a obojí bez přidaného cukru. Navíc Zero topping syrup je dostupný v 12 různých příchutích, takže si každý může přijít na to své. Oba dva produkty lze zakoupit na eshopu Actifit.cz. Tak neváhejte, nakupujte a oslaďte si život bez výčitek!
Související obrázekVýsledek obrázku pro bodylab proteinella

Doufám, že se Vám recept líbil a třeba ho i vyzkoušíte. Nezapomeňte, že s Proteinellou (http://www.actifit.cz/cokokremy/bodylab-proteinella-250-g/) i Zero Syrupem (http://www.actifit.cz/cukr/bodylab-zero-topping-syrup/) můžete vytvořit spousty dalších skvělých dobrot, ne jenom lívanečky! Tak šup s chutí do toho! Vaše výtvory mi můžete zasílat na mailovou adresu, ráda se mrknu! Mějte se krásně a uzivejte poslední prázdninové dny!

 Vaše Looksbystep♥

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

ParisAx

ParisAx. Slyšíte to poprvé? I pro Vás je tato značka neznámá, tak jako ještě do nedávna byla i pro mě? Díky eshopu beautybox.cz  jsem měla možnost vyzkoušet jeden z jejich produktů a já Vám mile ráda tento produkt představím. Produktem, který jsem od firmy Beautybox dostala na zkoušku, byla paletka od francouzské kosmetické značky ParisAx. V paletce se nachází 24 třpytivých očních stínů, jejich odstíny jsou pak laděné od béžových, po světle fialové, růžové, přes tmavší odstíny až do šedé a černé. Myslím, že s výběrem nebude mít žádná slečna problém, jelikož nabídka je více než dostačující. Kromě očních stínů je s paletce nachází i 6 highlighterů a 3 tvářenky ve dvou růžových a jednom odstínu s nádechem oranžové, který pro některé typy pletí lze využít také jako bronzer. Co považuji za šikovnou věc, obzvláště pak pro méně zkušené slečny v tomto oboru, je, že stíny, tvářenky i highlightery jsou řazeny do tří sloupců, aby k sobě ladily. Takže nemusíte přemýšlet nad složitými...
Okomentovat
Další informace

Jak na zdravé mlsání?

Ahoj všichni, zdravím vás zase opět u nového příspěvku. Nevím jak vy, ale já jsem absolutní milovník jídla a všech možných dobrůtek, ať už slaných či sladkých. Na druhou stranu je teď čas různých výzev a každý cvičí jako zběsilý. Já jsem však nalezla východisko a díky společnosti GRIZLY ( www.grizly.cz ) jsem si opatřila zásoby zdravého mlsání. Mým prvním tipem jsou rozhodně oříšky a na tomto eshopu jich najdete nespočetné množství - od para ořechů, přes mandle, kešu, lískové ořechy a pistácie. Vybírat můžete i v množství, v nabídce jsou jak kilové balíčky, tak ty poloviční. Kdo si nevybere z ořechů, možná se mu zalíbí sušené ovoce, různá semínka či dražované plody. Sama za sebe mohu doporučit sušený ananas, který je doopravdy výborný a skvěle doplní každou snídani! Pokud máte zálusk na nějakou „slabůstku“, úplně se nabízí různá másílka – kešu, arašídová, mandlová a mnoho dalších. Já si do košíku přidala ještě „Grizlíky“. Jedná se o želé medvídky, avšak jejich...
Okomentovat
Další informace

Without music, life would be a mistake

  Bez muziky, ani ránu! Nevím, jak vy, ale pro mě tohle platí tak na milion procent. Jakmile jsem na cestách, nebo relaxuji doma, vždycky je muzika můj jeden velký přítel, který nikdy, ale NIKDY nezklame! Sama vím, jak težké je vybírat si stále nové písničky, jelikož pokud člověk něco poslouchá často, omrzí ho to, a proto jsem se dnes rozhodla Vám dát nějaké tipy a třeba se Vám nějaká zalíbí! Pojďme na ně! ⃝ Charlie Straight - Coco ⃝ Lake Malawi - Chinese Trees ⃝ Twenty One Pilots - Ride, Stressed out ⃝ Selena Gomez - Back to you ⃝ Of Monsters and Men - Little Talks ⃝ Bella Thorne - Walk with Me ⃝ Avicii - Wake me up, Without you ⃝ Shawn Mendes - Mutual, Because I had you, In my Blood ⃝ Majik - Closer ⃝ Coldplay - The Scientist, A Sky Full of Stars ⃝ Bastille - Pompeii ⃝ Lenny - Hell.o ⃝ MIIA - Dynasty K dobré muzice patří samozřejmě i kvalitní sluchátka. Já jsem si vybrala Niceboy HIVE 2 Touch a musím říct, že to rozhodně nebyl krok vedle! Jsou bezdrátová, na uších po...
Okomentovat
Další informace